为什么女生总被“造黄谣”？

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被造也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。陈君石：黄谣有不少科学证据表明，乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。

比如喝奶可以少量多次，生总逐步提高肠道适应性。牛奶也并不致癌，被造反而很可能降低结直肠癌风险……流言1：被造牛奶是给小牛喝的，不是给人喝的？真相：牛奶是人类重要的食物来源，已有数千年食用历史。黄谣陈君石：牛奶致癌并无可靠科学证据。

《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300毫升—500毫升牛奶或等量乳制品，生总但实际中国人平均每天的摄入量仅有100毫升左右。被造新京报首席记者郭铁。

纯牛奶中天然含有的是乳糖，黄谣不同于蔗糖，因此牛奶属于低GI食物，糖尿病人完全可以喝。

尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区，生总但乳糖不耐受不等于不能喝奶，合理摄入乳制品可以缓解甚至避免乳糖不耐受。为满足不同地区游客的偏好，被造景区推出了更丰富的游览线路和活动项目，如梯田稻作农耕文化游、乡土文化游等，还着力提升餐饮住宿服务质量。

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